BENEFICIOS

La natación ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental. Algunos de los más destacados incluyen el fortalecimiento muscular, la mejora de la capacidad respiratoria y cardiovascular, el aumento de la flexibilidad y la quema de calorías. Además, la natación puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y promover una mejor calidad de sueño. 

SOBRE MI

soy deportista practico natación desde que estoy chiquita para mi de Chiquita esto era un hobby nada importante a lo que fui creciendo me obsesioné con mejorar en mi deporte para algún día cumplir mi sueño de ser nadadora profesional me sobré exijo físicamente y mentalmente para ser la mejor y entrar al equipo para empezar a competir en nacionales, pero me lesione el hombro esta lesión me ha llevado a casi no practicar natación debido a que corro un riesgo de que la lesion sea mas grabe  pero espero curarme en mi rehabilitación y poder seguir con mi sueño.

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